Αδιάλειπτη και μετρητή επιλογή δημοσκόπησης
Söz Milletin’in bu bölümünde Eminönü’nde kesintisiz 1 saat seçim anketi yaparak yayınladık. Yeni Şafak’ı sosyal medyada takip …
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που πίνουν τουλάχιστον ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα έχουν λιγότερο στρες και καλύτερη ψυχική υγεία
Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Αθήνας έδειξε ότι οι άνθρωποι που πίνουν τουλάχιστον ένα φλιτζάνι καφέ καθημερινά έχουν λιγότερο στρες και βελτιωμένη ψυχική υγεία. Η έρευνα περιλάμβανε πάνω από 1000 εθελοντές και διεξήχθη σε περίοδο 3 ετών.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ο καφές παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του στρες και τη βελτίωση της διάθεσης. Οι συμμετέχοντες που έπιναν καφέ καθημερινά έδειξαν χαμηλότερα επίπεδα στρες σε σχέση με αυτούς που δεν κατανάλωναν καθόλου καφέ. Επιπλέον, η μελέτη διαπίστωσε ότι ο καφές συνδέεται με βελτιωμένη διάθεση και αίσθημα ευημερίας.
Ο καθημερινός καφές φαίνεται να προσφέρει οφέλη όχι μόνο στην φυσική υγεία, αλλά και στην ψυχική ευεξία. Αυτή η έρευνα παρέχει περισσότερα δεδομένα που υποστηρίζουν την ιδέα ότι ο καφές μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής.
Οι ερευνητές καλούν τους ανθρώπους να λάβουν υπόψη τους αυτά τα αποτελέσματα και να ενσωματώσουν τον καφέ στην καθημερινή τους διατροφή, προκειμένου να επωφεληθούν από τα θετικά του αποτελέσματα στην ψυχική υγεία.
