Γιατί να αρρωσταίνουμε πιο συχνά;
Σύμφωνα με αυτές τις πληροφορίες, φαίνεται ότι αρρωσταίνουμε πιο συχνά σήμερα σε σχέση με το παρελθόν, ειδικά από αναπνευστικές, πνευμονικές και γαστρεντερικές λοιμώξεις. Είστε σίγουροι ότι η απάντηση σας θα είναι ένα δυνατό και σαφές “Ναι!” Λοιπόν, γιατί;Γιατί υπάρχει περισσότερη προσβολή από έρπη βίρους, έξαρση ζώνης από παλιά; Γιατί διαφορετικές λοιμώξεις που παλιά ράντιζαν σπανιότατα τώρα δεν αφήνουν εμάς ή τα παιδιά μας; Η απάντηση στο πρόβλημα είναι σαφής: Το ανοσοποιητικό μας σύστημα αδυνατεί και αυξάνεται το βιολογικό φορτίο μας εξαιτίας του. Ο σημαντικότερος λόγος αδυναμίας του ανοσοποιητικού είναι οι λάθος διατροφικές μας επιλογές, το έντονο άγχος μας, το πρόβλημα της αυξάνουσας αστάθειας και ο ακίνητος τρόπος ζωής μας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τη μείωση της προβιοτικής μας δύναμης, τη φτώχεια σε βιταμίνες D και B12, και τη μετατροπή μας σε ωμέγα 3 λιπαρά. Αλλά το πρόβλημα δεν είναι απλώς οι λοιμώξεις και η αδυναμία του ανοσοποιητικού; Μόνο ακούτε ασθένειες, επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις; Φυσικά και όχι. Υπάρχει και η διάσταση των “χρόνιων ασθενειών”, η οποία είναι πολύ σημαντική.
Κατά πρώτον, υπάρχει το πρόβλημα με το “κατεστραμμένο οικοσύστημα”. Το σώμα και η ψυχή είναι ένα εύθραυστο οικοσύστημα που επικοινωνεί συνεχώς. Ο προβληματισμός σε ένα από αυτά πλήττει γρήγορα και το άλλο. Η δύναμη ή η αδυναμία σε ένα είδος μεταφέρεται αμέσως στο άλλο. Οι περισσότερες από τις χρόνιες ασθένειες που αποτελούν τηn άσχημη εικόνα του κόσμου του 21ου αιώνα έχουν τις ρίζες τους στην κακή αρμονία του φανταστικού αυτού οικοσυστήματος.
Υπάρχουν δύο σημαντικά προβλήματα που επηρεάζουν την υγεία μας. Οι υγειονομικές μας προβληματισμοί δεν περιορίζονται μόνο στην αυξημένη εμφάνιση των μικροβιακών ασθενειών. Υπάρχει ένα πολύ σημαντικότερο πρόβλημα: οι χρόνιες ασθένειες! Ποια πρακτικά; Ας το δούμε… Η παχυσαρκία έχει εκραγεί θανάσιμα τα τελευταία 10 χρόνια. Στους τέσσερις ενήλικες, ένας υποφέρει από αντίσταση στο ινσουλίνη, ενώ ένας στους πέντε ενήλικες πάσχει από διαβήτη. Υπάρχει φοβερή αύξηση στις ασθένειες των καρδιαγγειακών. Ορισμένοι καρκίνοι, ιδιαίτερα στον θυρεοειδή, τις πνεύμονες και το πάγκρεας, αυξάνονται ανησυχητικά. Η κατάθλιψη έχει γίνει η βασική ανησυχία των ψυχίατρων. Αυξάνονται οι ανθρώποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης. Δεν θέλω να σας χαλάσω τη διάθεση, αλλά εμπιστευτείτε με, η κατάσταση είναι σοβαρή. Λοιπόν, τι συνέβη που φτάσαμε σε αυτή την κατάσταση; Παρόλες τις θετικές αλλαγές που έχουν συμβεί στην υγεία, γιατί αντιμετωπίζουμε μια επιδημία χρόνιων ασθενειών; Πάλι η ακατάλληλη και ταχεία αλλαγή του τρόπου ζωής μας είναι το πρώτο αίτιο! Η δεύτερη αιτία είναι η παραμέληση και η αδιαφορία για το περιβάλλον, δηλαδή η οικολογική ισορροπία. Μία από τις πρώτες παραλείψεις του τρόπου ζωής μας είναι η λήθη στο γεγονός ότι “η διατροφή είναι το πρώτο κριτήριο της υγείας”. Και για το δεύτερο αίτιο: Ο άτονος τρόπος ζωής μας. Ας ομολογήσουμε ότι είμαστε τεμπέληδες! Ακόμα, ειλικρινά!. Κατά τη γνώμη μου, κυρίως αυτές οι σημαντικές παραλείψεις με οδηγούν στην αγκαλιά των χρόνιων ασθενειών. Δημιουργούν βάθος για την άσχημη και καταθλιπτική γήρανσή μας.
Τρώμε άσχημα. Σαν να μην έχει σημασία ούτε το μέλλον μας. Δεν κινούμαστε, και να κάνουμε γυμναστική ακόμα πιο αποφασιστικά. Παρόλα αυτά, χιλιάδες έρευνες μας δείχνουν ότι με την βελτίωση μόνο αυτών των δύο παραλείψεων και αποφεύγοντας το κάπνισμα και την υπερβολική βάση μπορούν να αποφευχθούν σχεδόν το 80% των χρόνιων ασθενειών. Αν ξεκινήσετε ακόμα και σήμερα να εφαρμόζετε αυτήν την τετράδα αλλαγών, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη σχεδόν κατά 90%, την κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 80%, την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 50%, και τον κίνδυνο καρκίνου κατά 30%. Όπως είπα, αφήστε κάτω τις γενετικές επιβαρύνσεις ή την ρύπανση του περιβάλλοντος, “η γενετική επιβάρυνση είναι μια αλλοίωτη μοίρα”, αλλά και “το περιβαλλοντικό πρόβλημα δεν είναι ένα πρόβλημα που δεν διορθώνεται” δεν πρέπει να το ξεχνάμε. Συνοπτικά, είμαι βέβαιος ότι η δύναμη είναι στα χέρια μας!
