Ένας Πεσμέργκα πέθανε στην επίθεση στην Τουρκία
ademkaracoban #demtv Günün öne çıkan haberleri Diğer hesaplarım: facebook: …
Η νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό, αναφέρει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.
Η διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό ως σημαντικός παράγοντας για την προαγωγή της υγείας. Η έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία της κατανάλωσης αυτών των τροφίμων για την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων και τη διατήρηση της καλής υγείας.
Είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνουμε ποικιλία φρούτων και λαχανικών στη διατροφή μας και να τα καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση. Με τη σωστή διατροφή μπορούμε να προστατευτούμε από πολλά από τα κοινά νοσήματα της σύγχρονης κοινωνίας και να διατηρήσουμε ένα υγιές και ενεργό τρόπο ζωής.
