ΑΚΡΟΠΟΛΗ: ΚΥΠΡΟΣ ΒΡΑΖΕΙ – Η ΒΟΡΕΙΑ ΚΥΠΡΟΣ ΑΝΤΙΔΡΑΕΙ
Henüz Abone Değilseniz, Türkiye ve Dünya’dan En Güncel Haberler İçin Haber Global’e Abone Olun: …
Η καλοκαιρινή σεζόν είναι εδώ και πρέπει να ετοιμαστούμε να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη. Με τα υψηλά θερμοκρασιακά επίπεδα και τον ήλιο να λάμπει από πάνω μας, είναι σημαντικό να λάβουμε μέτρα προφύλαξης για να προστατεύσουμε την υγεία και την ευεξία μας.
Πρώτα απ’ όλα, θα πρέπει να φορέσουμε ενδεχομένως ρούχα που να προστατεύουν το δέρμα μας από τον ήλιο και να μειώσουν την έκθεση στη UV ακτινοβολία. Επιπλέον, θα πρέπει να χρησιμοποιούμε αντηλιακά προϊόντα που να προσφέρουν προστασία, καθώς και καπέλα και γυαλιά ηλίου.
Ακόμη, είναι σημαντικό να παραμένουμε ενυδατωμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, και να προσέχουμε τη διατροφή μας. Οι θερμές καιρικές συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν αποτελμάτωση και απώλεια υγρών από το σώμα μας, οπότε θα πρέπει να πίνουμε πολλά νερά και υγρά.
Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγουμε την έντονη δραστηριότητα κατά τις ώρες που ο ήλιος είναι πιο δυνατός, δηλαδή από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ., καθώς επίσης και να αποφεύγουμε την παραμονή σε κλειστούς και αεριζόμενους χώρους.
Με αυτά τα απλά μέτρα προφύλαξης, μπορούμε να απολαύσουμε την καλοκαιρινή σεζόν με ασφάλεια και άνεση. Θυμηθείτε να προστατεύετε την υγεία και την ευεξία σας κατά τη διάρκεια των θερμών καλοκαιρινών ημερών!
