ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗΣ ΕΚΛΟΓΩΝ 2023 ΣΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ #shorts #εκλογές #εκλογές2023
ABONE OLUN: https://www.youtube.com/channel/UCKuoU5vXSlUDfYXSTIwmz9A?sub_confirmation=1 TÜRKİYE GENELİ 2023 …
Νέα Έρευνα Δείχνει Ότι Η Άσκηση Μπορεί Να Βελτιώσει Τη Νοημοσύνη
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στον επιστημονικό περιοδικό τέυχος “Ψυχολογία και Υγεία” αναφέρει ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη νοημοσύνη. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν ένα πείραμα με δείγμα 100 ατόμων ηλικίας 25-45 ετών και παρατήρησαν ότι οι συμμετέχοντες που άσκησαν τακτικά εμφάνιζαν βελτίωση στις νοημοσύνες τους μετά από έναν μήνα.
Οι ερευνητές εξήγησαν ότι η άσκηση βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο, ενώ βελτιώνει επίσης την αναπνοή και την κυκλοφορία του οξυγόνου στο σώμα. Αυτές οι φυσιολογικές αλλαγές μπορούν να έχουν θετική επίδραση στις λειτουργίες του εγκεφάλου και να οδηγήσουν σε μια καλύτερη γνωστική λειτουργία.
Σύμφωνα με την ομάδα των ερευνητών, η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι εξαιρετικά εξουσιάστης ή επίπονη. Απλές δραστηριότητες όπως η περπατημένη, το τρέξιμο ή η γυμναστική μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη νοημοσύνη.
Οι ερευνητές υπογράμμισαν ότι αυτή η εύρεση είναι πολύ σημαντική καθώς τα τελευταία χρόνια υπάρχει αυξημένο ενδιαφέρον για τη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών μέσω φυσικών μεθόδων. Η έρευνα αυτή μπορεί να οδηγήσει σε νέες μεθόδους παρέμβασης για ατομα που αντιμετωπίζουν διαταραχές στη νοημοσύνη ή τον εγκέφαλο.
Συνοψίζοντας, η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να έχει θετική επίδραση στη νοημοσύνη, γεγονός που ενισχύει τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία του εγκεφάλου.
