Εγκλωβισμένο αντικείμενο κάνει τα συνεργεία να τρέξουν
ANTALYA KEPEZ’DE BELEDİYE İŞÇİLERİ, BEZE SARILI HALDE BİR CİSİM BULUNCA, CESET ŞÜPHESİYLE POLİSE HABER …
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η κατανάλωση ψαριού μπορεί να συμβάλει στην ανατροφοδότηση της ψυχικής υγείας. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε πολλές χώρες και έδειξε ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν ψάρι συχνά έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν συμπτώματα ψυχικών διαταραχών.
Το ψάρι είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία, καθώς περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που ωφελούν τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Αυτή η έρευνα όμως, εστιάζει στη συσχέτιση της κατανάλωσης ψαριού με την ψυχική υγεία και τη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άλλων διαταραχών.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση ψαριού δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η πηγή του ψαριού είναι εξίσου σημαντική, αφού τα ψάρια που προέρχονται από καθαρά ύδατα έχουν μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία.
Η συνιστώμενη κατανάλωση ψαριού είναι μέρος μιας υγιούς διατροφής και μπορεί να συνεισφέρει στην πρόληψη και τη θεραπεία των ψυχικών διαταραχών. Επιπλέον, αποτελεί μια γευστική και υγιεινή επιλογή για το γεύμα μας.
