Η Αζερμπαϊτζάν κρατά το VAR, έχει γιορτές!
Henüz Abone Değilseniz, Türkiye ve Dünya’dan En Güncel Haberler İçin Haber Global’e Abone Olun: …
Κατά την πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από το Παγκόσμιο Ταμείο Γονιδιωματικής Έρευνας, ανακαλύφθηκε ότι η προσθήκη συγκεκριμένων τροφίμων στη διατροφή μας μπορεί να οδηγήσει στην παρατεταμένη ζωή.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ψαριού, φρούτων και λαχανικών αυξάνει το μήκος των τηλομερών, τα οποία είναι οι προστατευτικές κάλυκες γύρω από το DNA μας. Όσο περισσότεροι είναι οι τηλόμεροι, τόσο πιο αργά ξεκινά η διαδικασία της γήρανσης των κυττάρων μας, με αποτέλεσμα να ζούμε περισσότερο.
Ωστόσο, οι ερευνητές δήλωσαν ότι η καλή διατροφή δεν είναι η μόνη παράμετρος που επηρεάζει την παρατεταμένη ζωή. Άλλοι παράγοντες, όπως η άσκηση, ο έλεγχος της στρες και η ελαχιστοποίηση των επιβλαβών συνηθειών, όπως το κάπνισμα, επίσης συμβάλλουν σε αυτό το αποτέλεσμα.
Η έρευνα ελπίζει ότι αυτές οι πληροφορίες θα ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να αναθεωρήσουν τη διατροφή τους και να επιλέξουν περισσότερα υγιεινά τρόφιμα, με στόχο τη βελτίωση της υγείας και την παρατεταμένη ζωή.
