Κάποια παιδιά ενδέχεται να είναι γενετικά διατεθειμένα για αϋπνία – Τελευταία Παγκόσμια Νέα
Η Γενετική Υποκειμενικότητα στα Προβλήματα του Ύπνου Μπορεί να Αρχίσει στην Παιδική ΗλικίαΜετά από μελέτες που διεξήχθησαν σε ενήλικες και την ανακάλυψη της γενετικής υποκειμενικότητας στα προβλήματα ύπνου όπως η αϋπνία, οδήγησε τους επιστήμονες να αναρωτηθούν αν η ίδια τάση εμφανίζεται και στα παιδιά.
Οι ειδικοί δηλώνουν ότι η γενετική υποκειμενικότητα για προβλήματα ύπνου μπορεί να εντοπιστεί από τα πρώιμα χρόνια της ζωής.
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ψυχολογίας και Ψυχιατρικής Παιδιών, σε παιδιά που είναι γενετικά ταλαιπωρημένα από την αϋπνία, παρατηρείται συχνότερα δυσκολία στο να κοιμηθούν ή να ξυπνήσουν συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ο διευθυντής του τμήματος ύπνου του Ινστιτούτου Νευροεπιστήμης του Άμστερνταμ, δρ. Eus van Someren, δήλωσε ότι “Υπάρχει η τάση να πιστεύουμε ότι προβλήματα ύπνου όπως η αϋπνία εμφανίζονται στη μεγαλύτερη ηλικία. Ωστόσο, έχει διαπιστωθεί ότι τα πρώιμα σημάδια προβλημάτων ύπνου είναι ήδη παρατηρήσιμα στα παιδιά.”
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η γενετική υποκειμενικότητα στα προβλήματα ύπνου αποτελεί μόνο ένα κομμάτι του παζλ, οπότε η διατήρηση του ρυθμού ύπνου του παιδιού σας μπορεί να έχει σημαντική επίδραση.
Για να βοηθήσετε τα παιδιά να έχουν έναν καλό ύπνο από μικρή ηλικία, μπορεί να είναι χρήσιμο να τα ταΐζετε τροφές μερικές ώρες πριν κοιμηθούν και να κρατάτε το δωμάτιο τους όσο το δυνατόν πιο σκοτεινό.
