Καζακιστάν

Καζακός Ελεύθερος Καταδύτης Κατακτά Διπλά Εθνικά Ρεκόρ

Η Αστάνα – Η Καζακή φρήνταιβερ Assel Zhubanysheva έθεσε δύο νέα εθνικά ρεκόρ στο 17ο Διεθνές Συνέδριο Ανάπτυξης Απνοϊκής (AIDA) Panglao Depth Games στις Φιλιππίνες στις 13-15 Μαΐου. Η Zhubanysheva, που άρχισε τη φρηντάιβινγκ μόλις πριν από τέσσερα χρόνια, επέτυχε τα 45 μέτρα στην ελεύθερη κατάδυση (FIM) και τα 40 μέτρα στη σταθερή κατάδυση με διπλά πτέρυγα (CWTB), γίνοντας η πρώτη γυναίκα από το Καζακστάν που φτάνει σε αυτά τα βάθη.

Σε μια συνέντευξη με την εφημερίδα The Astana Times, η Zhubanysheva μοιράστηκε το ταξίδι της και τη σημασία των επιτεύγμάτων της.

“Πάντα αγάπαγα την κολύμβηση, αλλά οι γονείς μου με ενθάρρυναν να επικεντρωθώ στην εκπαίδευση, οπότε έγινα κλινική ψυχολόγος. Στα 37, είχα διαπλεύσει πολλές λίμνες του Καζακστάν. Τελικά βαρέθηκα και αναζήτησα κάτι καινούργιο, ανακαλύπτοντας το φρηντάιβινγκ”, δήλωσε.

Για να θέσει το ρεκόρ της, η Zhubanysheva εκπαίδευσε για τρεις μήνες στις Φιλιππίνες, επικεντρώνοντας σε τεχνικές όπως η σωστή τεχνική κατάδυσης και ισορροπία πίεσης.

“Στην ιστοσελίδα της AIDA, όπου καταχωρίζονται όλα τα ρεκόρ, είδα ότι το τελευταίο ρεκόρ από μια γυναίκα του Καζακστάν ήταν 30 μέτρα. Σκέφτηκα ότι αν μπορώ να καταδυθώ στα 45 μέτρα ή 50 μέτρα, γιατί όχι να θέσω ένα νέο ρεκόρ;”, είπε.

Η Zhubanysheva υπογράμμισε τη σημασία της ειδικής εκπαίδευσης, συμπεριλαμβανομένων της επέκτασης του σώματος και της ευλυγισίας του θωρακικού κλάδου, για να αντέχει την πίεση στο βάθος.

“Πρέπει να έχουμε πολύ καλή ευλυγισία στο θωρακικό τμήμα, γιατί εάν τα πνεύμονά μας συμπιέζονται και κάνουμε μια ραγδαία κίνηση, όπως το γρήγορο ανύψωμα του χεριού, μπορεί να προκαλέσει βαρωτραυματισμό. Γι’ αυτό εκπαιδεύουμε το ουρανικό ουροθρακικό, το κλείδωμα του λαιμού και τη γλωσσική εργασία, ώστε να μπορούμε να τα ελέγχουμε ατομικά. Στην καθημερινή ζωή, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν αυτές τις τεχνικές”, εξήγησε.

Επίσης, τόνισε την ανάγκη για ψυχική χαλάρωση στο φρηντάιβινγκ, καθώς οι καταδυτές πρέπει να βασιστούν στους εαυτούς τους σε μεγάλα βάθη.

“Ένα άτομο με υψηλή αγχωσία δεν μπορεί ποτέ να έχει επιτυχία σε αυτό το άθλημα. Χρειαζόμαστε υψηλό επίπεδο ευαισθησίας του σώματος για να χαλαρώνουμε συγκεκριμένους μύες κατά τη διάρκεια της κατάδυσης για να αποφύγουμε τραυματισμούς”, είπε.

Η Zhubanysheva έχει φιλόδοξα σχέδια για το φρηντάιβινγκ, στοχεύοντας να γίνει η απόλυτη καταχώριση ρεκόρ στον αθλητισμό. Επίσης, μίλησε για τις οικονομικές προκλήσεις του φρηντάιβινγκ, που περιλαμβάνουν δαπανηρές εκπαιδευτικές συνεδρίες, εξοπλισμό και αμοιβές διοργάνωσης αγώνων.

“Μια προπόνηση με έναν προπονητή κοστίζει 100 δολάρια και χρειάζομαι τουλάχιστον δύο προπονήσεις με προπονητή την εβδομάδα. Η μόνη αυτόνομη εκπαίδευση κοστίζει περίπου 30 δολάρια ανά συνεδρία, απαιτώντας τουλάχιστον δύο ατομικές προπονήσεις. Έπρεπε να δαπανήσω σχεδόν 300 δολάρια την εβδομάδα. Ήταν οικονομικά δύσκολο, με τα έξοδα διαβίωσης, ενοικίασης διαμερίσματος και εξοπλισμού, όπως ένα καλό στηγματικό ή μονοπτέρυγο που κοστίζει 500 δολάρια, να προσθέτουν στο βάρος. Έπρεπε ακόμα να εξοικονομήσω χρήματα στον προπονητή και τον εκπαιδευτή, παίρνοντας μόνο μια συνεδρία εκπαίδευσης και κάνοντας πολλές ατομικές προπονήσεις. Απαιτείται πολλή αυτο-πειθάρχηση και ανεξάρτητη δουλειά, αλλά το ξεπέρασα επειδή ήθελα να κάνω το ρεκόρ μου”, τόνισε.

H Zhubanysheva έχει φιλόδοξα σχέδια για το φρηντάιβινγκ, στοχεύοντας να γίνει η απόλυτη καταχώριση ρεκόρ στον αθλητισμό.

“Θέλω να σπάσω όλα τα ρεκόρ σε κάθε πειραματική διαδικασία φρηντάιβινγκ στο Καζακστάν. Είμαι έτοιμη αλλά χρειάζομαι να εκπαιδευτώ ξανά και να προσλάβω έναν εκπαιδευτή. Ωστόσο, αυτό απαιτεί θυσίες χρημάτων και οικονομική ζωή για να θέσω νέα ρεκόρ. Εάν είχα έναν χορηγό που να με υποστηρίζει οικονομικά, σίγουρα θα ξεκίνα την εκπαίδευσή μου φέτος”, δήλωσε.

(Εικόνα: Αρχείο προσωπικών αρχείων της Zhubanysheva)
ACM Cyprus

Esta Construction

Pools Plus Cyprus

αυτή η είδηση
προέρχεται από αυτήν την πηγή και το ACM Cyprus έχει ξαναγραφτεί από το, OpenAI – ChatGPT στο πλαίσιο των νέων τεχνολογιών. Χαιρετίζουμε τα σχόλιά σας για να αναδιαμορφώσουμε το μέλλον.

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button