Καρ, Θύελλα, Κατακλυσμός! Η Τουρκία ζει Μαύρο Χειμώνα! Κατακλύζονται Κωμόπολη και Άγκυρα! Τελευταία ενημέρωση
Ankara ve İstanbul dahil birçok ilde sabah saatlerinden itibaren kar yağışı etkisini gösteriyor. Meteoroloji 56 İl İçin Turuncu …
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν μια από τις κυριότερες αιτίες θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο. Ωστόσο, μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BMJ Open ανακοίνωσε ότι η κατανάλωση κόκκινου κρέατος δεν έχει απόλυτα την ίδια συσχέτιση με τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων που πίστευαν παλαιότερα.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε πάνω από 500.000 άτομα στη Βρετανία, ηλικίας μεταξύ 40 και 69 ετών, οι οποίοι έλαβαν ερωτηματολόγια σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες και υγεία για μια περίοδο 5 ετών. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση μετρίου ποσού κόκκινου κρέατος (έως και 70 γραμμάρια την ημέρα) δε συσχετίζεται σημαντικά με την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων.
Ωστόσο, οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κόκκινου κρέατος (πάνω από 90 γραμμάρια την ημέρα) αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων καθώς και της διαβήτης τύπου 2.
Η ανακάλυψη αυτή είναι σημαντική για τους υγιεινά φορείς, καθώς σε αρκετές διατροφικές προτάσεις το κόκκινο κρέας θεωρείται βλαβερό για την καρδιά. Ωστόσο, η έρευνα αυτή μας υπενθυμίζει ότι η κατανάλωση κόκκινου κρέατος δεν είναι απαραίτητα βλαβερή στην υγεία, αρκεί να γίνεται με τα κατάλληλα μέτρα.
Τέλος, η έρευνα αυτή υπενθυμίζει την σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής και της μέτριας κατανάλωσης κόκκινου κρέατος για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς.
