Μαθαίνετε τις πιθανότητες θανάτου σας τα επόμενα 10 χρόνια με 6 εύκολες δοκιμές που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

3. ΣΤΑΘΕΙΤΕ ΚΑΙ ΞΑΝΑ ΚΑΘΙΣΤΕ

Το τεστ στάσης και αναστολής έχει δύο εκδοχές, η μία από μια καρέκλα και η άλλη από το έδαφος.

Από τις δύο, η πρώτη υπολογίζει πόσο χρόνο χρειάζεστε να σηκωθείτε και να ξανακαθίσετε όταν κάθεστε σε μια καρέκλα χωρίς μπράτσα. Πρέπει να επαναλάβετε αυτή την ενέργεια πέντε φορές, κρατώντας τα χέρια στη στήθος.

Μια ανάλυση έδειξε ότι ένας μέσος άνθρωπος στα 60 του πρέπει να είναι σε θέση να επαναλαμβάνει αυτή την ενέργεια σε λιγότερο από 11,4 δευτερόλεπτα, ένας 70άρης σε λιγότερο από 12,6 δευτερόλεπτα και ένας 80άρης σε λιγότερο από 14,8 δευτερόλεπτα.

Η δεύτερη εκδοχή είναι λίγο πιο δύσκολη, καθώς πρέπει να καθίσετε στο έδαφος και να σηκωθείτε με ελάχιστη υποστήριξη.

Οι άνθρωποι με μέσης ηλικίας και ηλικιωμένοι που χρησιμοποιούν και τα χέρια και τα γόνατά τους για να σηκωθούν έχουν πέντε έως έξι φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν εντός έξι ετών.

αυτή η είδηση
προέρχεται από αυτήν την πηγή και το ACM Cyprus έχει ξαναγραφτεί από το, OpenAI – ChatGPT στο πλαίσιο των νέων τεχνολογιών. Χαιρετίζουμε τα σχόλιά σας για να αναδιαμορφώσουμε το μέλλον.