Μπέσιμ Τίμπουκ – Χασάν Έρτσακιτσα / Οπτική του κόσμου 29 (25.10.2019)
Besim Tibuk – Hasan Erçakıca / Dünyaya Bakış 29 (25.10.2019) #besimtibuk ile dünyaya liberal bakış Video kaynağı DiyalogTV: …
Έρευνα αποκαλύπτει τα οφέλη της μουσικής στην υγεία
Μια πρόσφατη έρευνα έχει αποκαλύψει τα ανατρεπτικά οφέλη που η μουσική μπορεί να έχει στην υγεία μας. Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες σε διάφορα μέρη του κόσμου, έδειξε ότι η ακρόαση μουσικής μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ανακούφιση του πόνου, την μείωση του άγχους και ακόμη και την αναβάθμιση της γνωστικής λειτουργίας και της μνήμης.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η μουσική δρα ως ένα μέσο απαγωγής της προσοχής του εγκεφάλου, δίνοντας έτσι τη δυνατότητα να ανακουφιστούν από τον πόνο ή να ελαττωθεί το άγχος. Ένα άλλο ενδιαφέρον συμπέρασμα της έρευνας είναι ότι η ακρόαση μουσικής συνδέεται με ενεργοποίηση διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, την προσοχή και την ευχαρίστηση.
Επιπλέον, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η μουσική μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία κατά τη διάρκεια της γήρανσης. Σύμφωνα με τις μελέτες, η ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια των γηρατιαίων χρόνων μπορεί να διατηρήσει ή να αυξήσει την ευελιξία του εγκεφάλου, παρέχοντας έτσι μείωση των γνωστικών προβλημάτων και αύξηση της γενικής νοητικής ικανότητας.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η μουσική μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με διάφορους τρόπους, γι ‘αυτό αξίζει να εξετάσουμε την ενσωμάτωσή της στην καθημερινή μας ζωή. Μια απλή δραστηριότητα όπως η ακρόαση μουσικής μπορεί να προσθέσει χαρά και ευεξία, ενώ παράλληλα έχει οφέλη για τον εγκέφαλο και τη σωματική υγεία.
Οι επιστήμονες αναμένουν ότι η μελέτη αυτή θα μπορέσει να αξιοποιηθεί στο μέλλον για την ανάπτυξη νέων θεραπευτικών προσεγγίσεων. Η ανακάλυψη ότι η μουσική μπορεί να έχει θετική επίδραση στην υγεία μάς ανοίγει νέους ορίζοντες για τον τομέα της ιατρικής και της ψυχολογίας. Πλέον, οι πιθανότητες για αντιμετώπιση πολλών παθήσεων και καταστάσεων μπορούν να είναι περισσότερες και αποτελεσματικές μέσω της μουσικοθεραπείας.
Συνολικά, η έρευνα αυτή αναδεικνύει τη σημασία της μουσικής στην υγεία και προτρέπει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τα οφέλη αυτής της τέχνης. Ένα μικρό κομμάτι μουσικής μπορεί να φέρει μεγάλες αλλαγές στην ψυχοσωματική μας κατάσταση, οπότε ας αξιοποιήσουμε αυτό το πολύτιμο εργαλείο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής μας.
