Οι κρύες καιρικές συνθήκες επιδεινώνουν αυτούς τους πόνους

Κρύο και οί(υμ)ω(ι) αυξάνουν τους πόνους

18.01.2024 17:12Τελευταία ενημέρωση: 18.01.2024 17:12

Τα χρόνια και επαναλαμβανόμενα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη μπορεί να καταστήσουν τη ζωή των ατόμων ανυπόφορη. Αυτά τα προβλήματα που μειώνουν σημαντικά την καθημερινή ποιότητα ζωής εντείνονται ιδιαίτερα σε κρύους καιρούς (φθινόπωρο και χειμώνας).

Η χρόνια επωδοποίηση των πόνων στη μέση, τον αυχένα και την πλάτη μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους (φθορά των δίσκων, προσωπικοστατικοί πόνοι κλπ.). Οι χρόνιοι πόνοι αυτοί επωδοποιούνται από το κρύο και ξαναρχίζουν να εκδηλώνονται ενώ δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα αντιμετωπίζουν περιορισμένη κίνηση, στενότητα, πόνους και τυροτισμό στα χέρια και τα πόδια.

Ο Orthopedist Kerem Bıkmaz δήλωσε: “Για να προστατεύσετε την υγεία της σπονδυλικής στήλης σας, απαλλαγείτε από το περιττό βάρος, αποφύγετε το κάπνισμα, αποφύγετε την υπερβολική ανύψωση βαρών, μην παραμελείτε την άσκηση, αποφύγετε την απραξία, μην παραμένετε πολύ καιρό με το ίδιο στάση, μην αφήνετε τον αέρα να σας χτυπά από το παράθυρο του αυτοκινήτου και προτιμήστε να μην καθίσετε σε μαλακά, χαμηλά και βαθιά καθίσματα.

αυτή η είδηση
προέρχεται από αυτήν την πηγή και το ACM Cyprus έχει ξαναγραφτεί από το, OpenAI – ChatGPT στο πλαίσιο των νέων τεχνολογιών. Χαιρετίζουμε τα σχόλιά σας για να αναδιαμορφώσουμε το μέλλον.