Ο Πρόεδρος Ερντογάν δηλώνει: “Νικήτρια είναι η Τουρκία” – Εκλογικός Ειδικός 28 Μαΐου 2023
Kazanan Türkiye’dir” “Tüm tartışmalar bir kenara bırakılacaktır” Cumhurbaşkanı Erdoğan Külliye’de balkon konuşması yapıyor …
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών και της μείωσης του κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Διατροφή και Καρδιαγγειακές Παθήσεις” αποκαλύπτει τη θετική σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών και της μείωσης του κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες και βρήκαν ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φρούτων και λαχανικών συσχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως η καρδιακή νόσος και το εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η μελέτη επιβεβαιώνει τις συστάσεις για μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και υπογραμμίζει την σημασία της διατροφής στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας. Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών δεν αποτελεί μόνο τρόπο πρόληψης των καρδιαγγειακών παθήσεων αλλά συμβάλλει και στη γενική υγεία και ευεξία.
Δεδομένα από αυτή τη μελέτη ενισχύουν τις συστάσεις των ειδικών διατροφής και υγείας για τη συμπερίληψη πράσινων φρούτων και λαχανικών στην καθημερινή διατροφή προκειμένου να διατηρηθεί η καρδιαγγειακή υγεία και να μειωθεί ο κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις.
