Υγεία
Πονεμένο Κεφάλι Μετά το Ίφταρ! Ποια η Αιτία;
Πολλοί άνθρωποι πραγματοποιούν το σάχουρ τους πριν τον ύπνο τη νύχτα και κοιμούνται. Επίσης, ξυπνούν πριν την ώρα του ιμσάκ για να κάνουν το σάχουρ. Σε κάθε περίπτωση, οι άνθρωποι ανησυχούν για τα συμπτώματα που συμβαίνουν στο σώμα μετά το ιφτάρ. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, πολλοί αντιμετωπίζουν μειωμένα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα. Κατά το ιφτάρ, η ζάχαρη αυξάνεται γρήγορα, προκαλώντας πονοκέφαλο και ζάλη. Τι μπορεί να βοηθήσει στον πονοκέφαλο μετά το ιφτάρ; αναρωτιούνται. Εδώ είναι οι απαντήσεις στις ερωτήσεις που τίθενται σχετικά με τον πονοκέφαλο και τη ζάλη μετά το ιφτάρ…Γιατί προκαλείται πονοκέφαλος μετά το ιφτάρ;
Μετά το ιφτάρ, η ζάχαρη στο αίμα αυξάνεται. Η μείωση της ζάχαρης στο αίμα λόγω του νηστείας είναι ένας κοινός παράγοντας που προκαλεί πονοκέφαλο. Η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων ζαχαρούχων τροφών πριν τη νηστεία οδηγεί σε απότομη αύξηση και μετέπειτα μείωση της ζάχαρης στο αίμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Η κατανάλωση διατροφής με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη πριν τη νηστεία βοηθάει να προληφθούν οι πονοκεφαλικές κρίσεις.
