ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΤΙΓΜΗ! Η Ισραήλ Ξεκίνησε Επιθεση Κατά του Ιράν!
Henüz Abone Değilseniz, Türkiye ve Dünya’dan En Güncel Haberler İçin Haber Global’e Abone Olun: …
Νέα Έρευνα Ανακοινώνει την Σημασία της Καθημερινής Άσκησης
Μια νέα έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Αθήνας αναδεικνύει τη σημασία της καθημερινής άσκησης για την υγεία μας. Η έρευνα περιλαμβάνει πειράματα πάνω σε δείγματα ανθρώπων που είχαν διαφορετικά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που ασκούνταν τακτικά είχαν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων και άλλων χρόνιων ασθενειών σε σχέση με αυτούς που παραμένουν απραγματοποίητοι. Επιπλέον, η άσκηση βοήθησε στη βελτίωση της αντοχής και της ψυχολογικής ευεξίας των συμμετεχόντων.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ανακάλυψή τους τονίζει τη σημασία της καθημερινής άσκησης για τη συνολική μας υγεία. Έτσι, προτείνουν σε όλους να ενσωματώσουν τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους, ώστε να επωφεληθούν από τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει.
Για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές σχετικά με την καθημερινή άσκηση, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Τμήμα Υγείας του Πανεπιστημίου της Αθήνας.
