Το απίστευτο μαγικό του Cem Bakırcı: Ρίχνοντας το χιόνι από το καμινοστόμιο με ένα τόσο όμορφο κουπί.
Cem BAKIRCI / Foto Muhabiri 1966 yılında Erzurum’da doğmuştur. Öğrenimini bu kentte tamamlamıştır. 1980 yılında Hürriyet …
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία μας. Μετά από μακροχρόνια ανάλυση και μελέτη, επιστήμονες πιστεύουν ότι η σοκολάτα μπορεί να προωθήσει την υγεία της καρδιάς, να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και ακόμη και να ρυθμίσει τη διάθεση.
Η σοκολάτα περιέχει σημαντικές ποσότητες κακάο, το οποίο πλούτος σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα συστατικά μπορεί να συμβάλουν στη μείωση της πίεσης του αίματος, να προστατεύσουν το χαρτοφυλάκιο της υγείας της καρδιάς και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι η επίδραση της σοκολάτας στον εγκέφαλο μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη νευροτροφικών παραγόντων, οι οποίοι σχετίζονται με τη λειτουργία της νευρογένεσης. Αυτό μπορεί να έχει θετική επίδραση στη μνήμη, την προσοχή και την επίλυση προβλημάτων.
Επιπλέον, η σοκολάτα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να μειώσει τα επίπεδα άγχους. Ένα συστατικό που περιέχεται στη σοκολάτα, το θεοβρομίνη, θεωρείται ότι επηρεάζει θετικά το νευρικό σύστημα, προκαλώντας χαλάρωση και ευεξία.
Παρόλα αυτά τα ευεργετικά αποτελέσματα, είναι σημαντικό να διατηρούμε ισορροπημένη διατροφή και να μην καταναλώνουμε υπερβολικές ποσότητες σοκολάτας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόβλημα υγείας, όπως την αύξηση του βάρους.
Σε γενικές γραμμές, μερικές φλούδες και κουφάλες σοκολάτας ανά ημέρα μπορούν να συμβάλουν στην προαγωγή μιας υγιούς ζωής. Ωστόσο, πάντα πρέπει να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Επίσης, μην ξεχνάτε να προτιμάτε ποιοτικές σοκολάτες με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο, αποφεύγοντας επεξεργασμένες ή γεύσης επικαλυμένες προϊόντα.
