2023 ΕΚΛΟΓΕΣ – Γενικός Πρόεδρος του MTP Αχμέτ Γιλμάζ
Milliyetçi Türkiye Partisi Genel Merkezi Resmi Kanalı https://mtp.org.tr https://ahmetyilmaz.net https://twitter.com/mtpgenelmerkezi …
Νέα Μελέτη: Η Κατανάλωση Λαχανικών Συνδέεται με Μειωμένο Κίνδυνο Καρδιαγγειακών Παθήσεων
Μια νέα μελέτη δείχνει πως η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λαχανικών συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό “Διατροφή και Καρδιαγγειακές Παθήσεις”.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες σε πολλές χώρες και μελέτησε τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης λαχανικών και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως οι άνθρωποι που καταναλώνουν τις περισσότερες ποσότητες λαχανικών έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων κατά 15% σε σχέση με αυτούς που καταναλώνουν λιγότερα λαχανικά.
Οι επιστήμονες εξηγούν αυτή τη σχέση λέγοντας πως τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά που έχουν θετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς. Επίσης, τα λαχανικά περιέχουν υψηλές ποσότητες φυτικών ινών που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Βασιζόμενοι στα παραπάνω, οι επιστήμονες συνιστούν να συμπεριλαμβάνουμε πλούσιες πηγές λαχανικών στη διατροφή μας, όπως φρέσκα λαχανικά, φυσικούς χυμούς και σαλάτες. Η κατανάλωση αυτών των τροφών μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς καρδιαγγειακού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.
