#sondakika ΉΡΘΕ ΤΟ ΕΠΊΣΗΜΟ ΜΗΝΎΜΑΤΟΣ ΑΠΌ ΤΗΝ ΤΟΥΡΚΊΑ..!! Η ΧΩΡΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΕΙ ΣΤΟ ΚΛΆΜΑ..!!
MERHABALAR KIYMETLİ TAKİPÇİLERİMİZ..!! Azerbaycandan Son Dakika ve Türkiye Son Dakika Haberlerimizle Rusya, Ukrayna …
Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων. Η μελέτη που παρουσιάστηκε σε διεθνές συνέδριο διατροφής δείχνει ότι η τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συσχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Επίσης, η μελέτη ανέδειξε ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φρούτων και λαχανικών συσχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση και υπερχοληστερολαιμία. Οι επιστήμονες προτείνουν την ενίσχυση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών στην καθημερινή διατροφή προκειμένου να προληφθεί η εμφάνιση καρδιαγγειακών προβλημάτων. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά συσχετίζεται και με μικρότερο κίνδυνο κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών προβλημάτων. Συνεπώς, η τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ολοκληρωμένη υγεία και ευημερία του ατόμου.
