Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ περιλαμβάνουν σπανάκι, μπρόκολο, αρακά, ντομάτα, αρνί, γαλακτοκομικά προϊόντα και φρούτα όπως φράουλες. Κατανάλωση τους…
Διαβάστε περισσότεραΒιταμίνη
Τίτλος: Ποιές τροφές περιέχουν βιταμίνη Β12 και πόσο σημαντική είναι για την υγεία σας; Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν βιταμίνη…
Διαβάστε περισσότερα
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Lancet Diabetes & Endocrinology εξετάζει τη σχέση μεταξύ της συμπλήρωσης βιταμίνης D και του ποσοστού…
Διαβάστε περισσότερα